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Neues Retreat

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Yogamatisch unterwegs in der Provence

11. - 16.April 2025

ausgebucht

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​​Finde Bewegung und Ruhe - Yoga Retreat in der Provence

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Tauche ein in einer Woche voller Regeneration und Selbsterfahrung in der idyllischen Provence! Inmitten der malerischen Natur des Mas des Prêcheurs hast du die Möglichkeit, deine Balance zwischen Bewegung und Ruhe neu zu entdecken.

Erlebe die Kraft des Yoga: Nutze deinen Atem als Energiequelle und entdecke neue Ausdrucksmöglichkeiten in angeleiteten und freien Bewegungen. Vertiefe deine Yoga-Praxis, und finde eine achtsame Haltung, die sowohl dein Inneres als auch dein äusseres Leben stärkt.

Gemeinsam üben wir, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und den Moment bewusst zu erleben. Ob auf der Matte, beim Spazieren, beim Journaling, still in der Natur sitzend oder liegend oder in der Meditation– diese Tage helfen dir, Klarheit und Gelassenheit zu finden.

Das Mas des Prêcheurs in Tarascon bietet das perfekte Ambiente, um Yoga zu üben und zu meditieren. Praktiziert wird im Schatten der Olivenbäume und im Kaminzimmer.

Die sorgfältig gestalteten Räume bieten dir Möglichkeiten des Rückzugs und der Stille; in der Gruppe können Begegnungen und Austausch stattfinden.

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Das erwartet dich

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Yoga und Meditation
Starte deinen Tag mit geführter Meditation und Yoga im Kaminzimmer und entspanne dich abends mit verschiedenen Yoga-Stilen (Hatha und Yin-Yoga, sowie Yoga Nidra) unter den Olivenbäumen oder auf dem Yogasteg. Eine perfekte Mischung aus Energie und Ruhe.

 

Naturwanderungen
Erkunde die Naturpfade des Anwesens und genieße die sanften Hügel der Provence.

 

Besuch in den umliegenden Dörfern
Verbringe einen Nachmittag in einem der malerischen Dörfern oder den naheliegenden Städten.

 

Verbindung
Unser Rückzugsort fördert Offenheit und gegenseitige Unterstützung für ganzheitliches Wohlbefinden.

 

Atemwahrnehmung
Finde durch Atemübungen wieder tiefer zu dir selbst und lerne, Stress besser zu bewältigen.

 

Tagebuch führen
Nutze die ruhigen Momente im Garten, um über dich nachzudenken und deine Gedanken festzuhalten.

 

Somatische Bewegung
Fördere dein Wohlbefinden mit achtsamen, körperzentrierten Übungen.

 

Freizeit
Nimm dir Zeit zum Entspannen, sei es im Garten, am Pool oder beim Kennenlernen anderer Menschen.

 

Nährende Mahlzeiten
Die Köchin verwöhnt dich mit vegetarischen Gerichten (Brunch und Abendessen) aus frischen, regionalen Zutaten.

 

Preis: Fr. 1450.-

inklusive:

Yoga und Meditation,

Unterkunft im Doppelzimmer

Snacks, Brunch und Abendessen (exkl.Getränke)

Benutzung des Pools und des gesamten Umschwungs​

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Sei dabei und melde dich noch heute an: barbara @yogamatisch.ch

Ich freue mich auf dich!​​​​​​​​​​​​​​​​​

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Impressionen

Yogamatisch unterwegs in der Provence, April 2024

Fabienne

Was für ein wundervolles Yoga-Retreat in der Provence! Der Ort ist eine Wohltat für Geist und Seele. Der Yoga-Unterricht von Barbara ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. Die angebotenen Asana-Varianten sind eine Bereicherung. Ich kann das Yoga bei Barbara und insbesondere das Retreat von Herzen weiterempfehlen. 

Luisa

Patrick

Das Retreat war eine heilsame Erfahrung, geprägt von einer warmen Tiefe und schönen Leichtigkeit. Ein Zusammentreffen von lieben Menschen, die einander begegenen, zusammen lachen, tanzen, schöne Gespräche führen... Die Yoga- und Meditationsstunden in den Olivenhainen waren einfach nur besonders. Barbara ist eine inspirierende Quelle der Weisheit und des Mitgefühls.
Die Yoga Stunden von Barbara sind sehr achtsam, ruhig und entspannt geleitet. Die Möglichkeit die Übungen nach eigenen Fähigkeiten und/oder aktueller Verfassung individuell auszuführen ermöglicht es den Fokus ganz auf sich und den Moment zu richten. Um dem Koper, der Seele und dem Geist das zu bieten was sich gerade gut anfühlt. Ich kann die Yoga Stunden von Barbara wärmsten weiterempfehlen.
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