Yoga
«Das Leben ist gnädig; jeden Augenblick schenkt es uns einen neuen Anfang.»
Gustav Meyrink
Jede Yogastunde kann ein Neuanfang sein.
Immer wieder kannst du beim gemeinsamen Üben die Momente für dich achtsam gestalten, wahrnehmen und nachspüren was sich zeigt; auf körperlicher Ebene, in der Atmung und im Geist.
Es liegt mir am Herzen mit dir unterwegs zu sein; immer wieder neu.
Durch das Praktizieren von klassischen Yogastellungen kräftigst du deinen Körper. In dynamischen Flows verbindest du die Bewegung mit der Atmung. Du steigerst deine Konzentrationsfähigkeit und entwickelst eine achtsame Körper- und Atemwahrnehmung.
In meditativen Sequenzen widmest du dich dem Moment und erfährst Ruhe und Gelassenheit. Texte und Sprüche geben dem Unterricht den Rahmen und schlagen eine Brücke zum Alltag.
Die Yogaklassen finden im Yoga-Raum "Oase" an der Hochfeldstrasse 49, in der Länggasse, Bern statt.
Angebot
Donnerstag 18.00 – 19. 15 Uhr
Donnerstag 19.30 – 20.45 Uhr
Neu ab 15. August 2023
Dienstag 06.30 – 07.45 Uhr
Dienstag 18.00 – 19.15 Uhr
Die zweite Yogaeinheit von 19.30 – 20.45 Uhr findet an folgenden Dienstagen statt:
27. Februar
12. und 26. März
9. April 2024
Ferien in welchen kein Unterricht stattfindet
Woche 6: 5. - 10. Februar 2024
Preise
Schnuppern: CHF 20.00
Quartalsabo: durchschnittlich CHF 200.00-300.00 wird jeweils per Mail angegeben.
Drop-In: CHF 35.00
Die Yogastunden sind für alle Menschen offen, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.
Bis bald - Ich freue mich auf dich!
Barbara
Deine Daten werden ausschliesslich für deine Anmeldung genutzt. Details findest du in der Datenschutzerklärung.
Privatunterricht
Es gibt genügend Gründe, weshalb du vielleicht nicht in einer Gruppe Yoga üben willst. Ich biete auch private Yogastunden Einzeln oder in einer von dir zusammengestellten Gruppe an.
Melde dich bei Interesse per Mail oder Telefon für weitere Informationen.
Massgeschneiderte Angebote
Du wünschst ein individuelles Angebot zu einem bestimmten Anlass (Teamevent, Firmenanlass, Familienfeier, (Kinder-)Geburtstage etc.). Auf Anfrage stelle ich massgeschneiderte Angebote zusammen.
Bei Interesse melde dich per Mail oder Telefon bei mir.
Marcel
Ulla
George
„Ich geniesse seit über fünf Jahren deine bereichernden Yogastunden. Dabei tanke ich Me-time. In jeder Stunde lerne ich wertvolle Anleitungen auf dem Weg zu mir selbst kennen. Du bist mein grosses Vorbild. Herzdank und Namaste.“
"Die Lektionen sind stimmig aufgebaut und folgen einer Thematik; Barbara leitet sorgfältig und in angenehmem Tempo an und gibt auch oft Varianten einer Übung an."
"Die durch Barbara angeleitete Yoga Praxis ist für mich jedes Mal ein totales Erlebnis - eine vollkommene Entspannung, die alle Teile meines Wesens berührt und weckt."
Carole
"Schon auf dem Weg in die Yogapraxis entspannt sich mein Körper und sobald ich auf der Matte liege, ist der Alltag weit weg. Achtsam und mit viel Einfühlungsvermögen begleitet Barbara durch die Yogapraxis."
Noemi
"Jeden Donnerstagabend freue ich mich auf die Yogastunde bei Barbara. Diese Stunde bedeutet für mich, mir Zeit für mich selbst zu nehmen, runterzufahren und meinen Gedanken freien Lauf zu lassen. Danach fühle ich mich meistens so erholt wie sonst nie in der Woche. Und jede Woche kann ich aus den thematischen Inputs etwas für mich selbst mitnehmen, was mich dann in der kommenden Woche begleiten wird. Danke für diese tolle Praxis."