Kinderyoga
"Es gibt einen Weg, den keiner geht,
wenn du ihn nicht gehst.
Wege entstehen, indem wir sie gehen,
die vielen zugewachsenen, wartenden Wege
von ungelebtem Leben überwuchert.
Es gibt einen Weg, den niemand geht,
wenn du ihn nicht gehst
Es gibt deinen Weg.
Ein Weg, der entsteht,
wenn du ihn gehst."
Kinder verfügen über einen natürlichen Bewegungsdrang und Entdeckergeist. Mit viel Fantasie können sie sich auf die verschiedensten Welten einlassen. Allerdings leiden sie heutzutage auch oft unter der allgegenwärtigen Reizüberflutung und stehen früh unter grossem Leistungsdruck. Yoga hilft Kindern dabei, Entspannung zu finden, sich bei Spielen auszutoben, kreativ zu sein und den eigenen authentischen Ausdruck zu finden.
Wirkung
Im Yoga lernen Kinder und Jugendliche auf spielerische Weise ihren Körper besser kennen. Sie vertiefen den Zugang zu ihren Wahrnehmungen und Gefühlen und erforschen, welchen Umgang sie mit diesen pflegen können. Sie stärken die Konzentrationsfähigkeit und das Mitgefühl für sich und andere.
Inhalte
• Gemeinsam entdecken und erforschen wir wie der Körper und der Geist funktioniert.
• Du lernst verschiedene Yogastellungen, Geschichten, Spiele und Atemübungen kennen.
• Dein Körper wird kräftiger und beweglicher, du gewinnst Ausdauer, Mut, Konzentration, innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
• Dadurch fühlst du dich fit, stark gesund und beweglich in Körper und Geist.
Ein Angebot für Kinderyogastunden ab Sommer 2023 folgt.
Ich biete Yogakurse für...
• Kinder ab der 1. Klasse bis zur 6.Klasse an.
• Jugendliche ab 13 bis ca. 18 Jahren an.
• Flying Yoga Teacher: Bei Interesse stelle ich ein Angebot für eine Gruppe zusammen und unterrichte diese zu einem vorher vereinbarten Thema am gewünschten Ort. Preis auf Anfrage.
