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Freude - Leichtigkeit - Raum
Yoga als Verbindung von Bewegung und Wahrnehmung
Aktuell
FlowFiesta Bern 2023
Yoga-Auszeit in Achtsamkeit
Gönne dir während dem FlowFiesta, am 25. November, 11.15 - 12.30 Uhr Zeit um innezuhalten und gemeinsam Yoga zu praktizieren.
AUSBLICK
Weihnachtsyoga
23. Dezember 2023
8.30 - 9.45 Uhr
Oase Bern
Angebote
Während den Yogastunden hast du die Möglichkeit die Achtsamkeit auf die Atmung zu richten, sowie das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung wahrzunehmen, dir einen Moment des Innehaltens zu gönnen und den Körper zu kräftigen.
Yogastunden unter freiem Himmel sind besonders schön. Du öffnest die Sinne, wechselst Perspektive und entdeckst, was sich in dir und um dich zeigt.
Entdecke in diesem Kurs vielfältige Möglichkeiten um mit Kindern die Welt des Yoga zu erfahren.
Gemeinsam entdecken wir den Wald als Coachingraum. Wir nehmen uns Zeit um neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten oder Facetten zu entwickeln. Auf dieser Entdeckungsreise lassen wir uns ganz auf den Moment ein und verbinden das achtsame Gehen mit Yogahaltungen.
In dieser Kursreihe hältst du regelmässig inne, praktizierst Achtsamkeit, um gestärkt, gelassen und mit Mitgefühl für dich und deine Umwelt in den Alltag zurückzukehren.
Kinder verfügen über einen natürlichen Bewegungsdrang und Entdeckergeist. Mit viel Fantasie können sie sich auf die verschiedensten Welten einlassen. Allerdings leiden sie heutzutage auch oft unter der allgegenwärtigen Reizüberflutung und stehen früh unter grossem Leistungsdruck. Deshalb hilft Yoga bereits Kindern dabei, Entspannung zu finden, sich bei lustigen Spielen auszutoben, kreativ oder einfach mal sich selbst zu sein.
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